Как быстрее забеременеть

Официально бесплодием называется состояние, при котором в случае наличия регулярной половой жизни  беременность не наступает в течение 1-2 лет. Однако беременность может не наступать вследствие не только серьезных заболеваний половых партнеров или их несовместимости, но и вследствие простых и легко устранимых причин.

Для начала следует разобраться, что подразумевается под определением «регулярная половая жизнь». Оптимальным количеством половых актов в месяц считается от 15 до 20. При большем их количестве у мужчины снижается качество спермы, а при меньшем — существует вероятность, что сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, так как не «попадают» в период овуляции. Ведь период овуляции (выход яйцеклетки из яичника) плюс время, которое сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность во влагалище, достаточно ограничено. У молодых здоровых женщин оно может длиться максимум до 6 суток, а в возрасте после 35-40 лет — сокращается всего до нескольких часов. Время жизнеспособности спермиев во влагалище зависит от кислотности среды, качества самих мужских половых клеток и многих других факторов. 

Зачатие произойдет с большей вероятностью, если сперматозоиды попадают во влагалище непосредственно перед овуляцией и в ее период. Для точного определения данного периода лучше всего воспользоваться специальными тестами на овуляцию. Метод базальной температуры более сложен и менее информативен. Существуют и другие способы определения выхода яйцеклетки из яичников, но они больше подходят для гинекологов. Если у женщины продолжительность менструального цикла постоянна, то определять овуляцию каждый месяц нет необходимости – она происходит приблизительно в один и тот же день цикла (чаще всего в его середине). 

Также для увеличения вероятности зачатия рекомендуется обратить внимание на свой вес. Если женщина является образцом стройности и постоянно сидит на строгих диетах, ей следует срочно пересмотреть режим и качество питания. Для оптимальной выработки гормонов, в частности эстрогенов, необходимо определенное количество жировой ткани. 

Очень рекомендуется бросить курить, так как никотин у женщин повышает уровень андрогенов, что может неблагоприятно отражаться на вероятности зачатия и закрепления беременности. У мужчин это пагубная привычка также способствует снижению качества спермы. 

Не способствует, как правило, наступление беременности и употребление большого количества кофе. Кофеин является стимулятором нервной и сосудистой систем, а также влияет на обмен эстрогена в организме. На мужское репродуктивное здоровье он оказывает еще более негативное воздействие, чем на женское. 

Гормональный баланс в организме нарушают также физические и психические перегрузки. Зацикленность на наступлении беременности однозначно не способствует заатию. Чтобы «отключить голову» рекомендуется съездить в отпуск, сменить обстановку, чем-нибудь увлечься, например учебой, работой или созданием нового бизнеса. 

Верующим рекомендуется сходить в церковь (покаяться в своих грехах, причаститься и исповедоваться). Некрещеным, но желающим, наконец, совершить это великое таинство, самое воплотить в жизнь свои планы. 

Потенциальным будущим родителям рекомендуется как можно больше общаться с детьми или заниматься «детскими» делами – смотреть мультики, читать детские книжки. Замечено, что это также способствует наступлению беременности.  

И последняя рекомендация – постарайтесь простить всех, кто сделал вам зло и попросите прощения у тех, кого вы обидели.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить