Вес и фертильностьВероятность зачатия снижают не только избыточной вес будущих папы и мамы. Излишняя стройность женщины чаще всего также негативно отражается на репродуктивной функции. Ведь для вынашивания и последующего вскармливания малыша запасы жира в умеренном количестве совсем не помешают. Если же запасы энергии «на черный день» отсутствуют, может быть природа считает, что женщина пока еще не готова стать мамой?

Какая масса тела наиболее благоприятна для зачатия?

Вероятность забеременеть выше у женщин, имеющих индекс массы тела (ИМТ) 18,5-25.  ИМТ = вес тела (кг) / (рост в м)². Например, если женщина имеет рост 175 см предельно допустимой нижней границей веса для нее является 57 кг, а предельно допустимой верхней границей — 66 кг. При росте 170 см желательно, чтобы вес женщины находился в интервале 56,5-65 кг, а при росте 165 кг — в интервале 55,5-64 кг.

Дефицит веса и репродуктивная функция

У женщин, имеющих ИМТ менее 18, вероятность забеременеть снижена. Недостаток жировой ткани приводит к недостаточной выработке эстрогенов и других гормонов. Существенное снижение массы тела может привести к нарушению менструальной функции вплоть до аменореи — прекращения менструаций. Если первоочередной вашей целью является стремление забеременеть и успешно выносить малыша, стоит отказаться от диет и несколько набрать вес.

Влияние лишнего веса на вероятность зачатия

Об излишней массе тела свидетельствует ИМТ более 25, а превышение индекса массы тела 30 уже является признаком ожирения. В данных случаях также, как правило, нарушаются обмен веществ и гормональный баланс в организме. Если лишний вес является следствием переедания, стоит сесть на диету и увеличить физическую нагрузку на организм. Если же излишняя масса тела является следствием какого-либо заболевания, например, нарушения углеводного или жирового обмена, необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу.

Лишний вес может являться признаком синдрома поликистозных яичников — заболевания, приводящего к бесплодию. Также избыточный вес снижает вероятность успешного проведения ЭКО и успешного вынашивания беременности. Он повышает вероятность возникновения у беременных таких осложнений, как гипертония, преэклампсия. В процессе родов у полных беременных чаще происходит преждевременное излитие околоплодных вод и слабость родовой деятельности.

У мужчин избыточный вес также часто приводит к нарушению выработки половых гормонов и снижению репродуктивной функции.

Рекомендации для полных женщин, пытающихся забеременеть

В результате проведенных исследований было установлено, что у 80% женщин, похудевших всего лишь на 10%, существенно улучшилась репродуктивная функция даже без дополнительного лечения. 

В целях похудения помимо диеты рекомендуется:

•Употреблять около 1 литра в сутки чистой питьевой воды;

•отказаться от алкоголя;

•проконсультироваться у диетолога и гастроэнтеролога;

•заняться йогой и плаванием, быстрой ходьбой.

Полное голодание, в особенности проводимое без врачебного контроля, вероятнее всего только снизит вероятность наступления беременности, так как оно является стрессом для организма.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить